Olvida lo que te hizo daño, pero nunca olvides lo que te enseñó.

Todos andamos por ahí con heridas de las que no hablamos, ¿no? Las tapamos con una sonrisa, nos ponemos esa máscara de “estoy bien” y seguimos adelante como si fuéramos invencibles. Pero tras puertas cerradas, es una historia diferente. Has tenido días en los que el peso del mundo se sentía insoportable, en los que levantarte de la cama era lo más difícil que hacías en todo el día, en los que te cuestionabas por qué te molestabas en intentarlo porque todo parecía estar en tu contra.

Pero nadie habla de esa parte. Estamos condicionados a mostrar fortaleza ante el dolor, a actuar como si no nos inmutáramos, como si las cosas que nos rompieron en realidad no hubieran dejado grietas permanentes en nuestro espíritu. Pero aquí está la cuestión: ¿esas grietas? Son reales. Son parte de ti. Y pretender que no lo son no hace que desaparezcan.

Todos hemos sido heridos. La gente nos ha decepcionado. La vida nos ha dado golpes que no vimos venir. Nos ha dejado sin aliento, cuestionándonos nuestro valor, preguntándonos por qué no éramos lo suficientemente buenos para ciertas personas u oportunidades. El dolor se vuelve tan profundo a veces que parece como si hubiera arrancado un pedazo de tu alma y te hubiera dejado vacío. ¿Y la peor parte? Es invisible para todos los demás. No ven la guerra que estás librando en tu interior porque eres muy bueno ocultándola.

Pero dejemos de escondernos por un segundo. Hablemos de lo que realmente significa estar herido y lo que se necesita para sanar. Porque la sanación no es una línea recta: es desordenada, caótica y está llena de contratiempos. La sanación es como despertar un día sintiéndote como si finalmente lo hubieras superado, solo para que una semana después algo insignificante te afecte y, de repente, vuelvas a sentir ese dolor como si nunca se hubiera ido. Es querer seguir adelante pero no saber cómo. Son dos pasos hacia adelante, un paso hacia atrás y, a veces, los pasos hacia atrás se sienten más pesados ​​que el progreso.

Pero déjame decirte algo: eso es normal. Es parte del proceso. La curación es un baile, no una carrera de velocidad. Tendrás días en los que te sentirás en la cima del mundo y días en los que el dolor te sorprenderá de la nada. Y eso no significa que seas débil, que estés roto o que estés fracasando. Significa que eres humano. Significa que estás haciendo el trabajo para curarte incluso cuando parece imposible. Significa que debajo de todo ese dolor, estás creciendo. Estás cambiando. Te estás convirtiendo en alguien que se niega a dejar que su pasado dicte su futuro.

Y ahí es donde está el poder. Olvidar lo que te hizo daño no se trata de fingir que el dolor no sucedió. No se trata de borrar el pasado. Se trata de soltar el control que tiene sobre ti. Tienes derecho a soltar el dolor sin soltar la lección. De hecho, deberías soltar el dolor. Porque ¿llevar ese dolor contigo? Es agotador. Es como arrastrar un peso muerto a todas partes y te está quitando la vida.

Lo que debes conservar son las lecciones que surgieron del dolor. Sí, te destrozó, pero también construyó algo nuevo dentro de ti. Tal vez te mostró quién es real en tu vida y quién está ahí solo para los buenos momentos. Tal vez te enseñó a dejar de poner tu felicidad en manos de otra persona. Tal vez fue un recordatorio de que tu valor no se define por cómo te trata otra persona.

Piénsalo: ¿las personas que te hicieron daño? No merecen seguir ocupando espacio en tu mente. No merecen controlar tus pensamientos, tu estado de ánimo, tu futuro. Tuvieron su momento y ahora se acabó. Pero, ¿cuál es la versión de ti que surgió de ese dolor? ¿La que sabe lo que vale? ¿La que no tiene miedo de decir: "Basta. Merezco algo mejor"? Eso es lo que eres ahora.

Y sí, es tentador mirar atrás y preguntarse qué salió mal. Es humano desear haber hecho algo diferente para evitar el dolor, pero lo hecho, hecho está. El pasado no tiene nada que decir sobre tu próximo paso a menos que le des permiso. Tienes que decidir que lo que aprendiste es más valioso que lo que perdiste. Ahí es donde comienza la curación: no borrando el dolor, sino aceptándolo como parte de tu historia sin dejar que se convierta en toda tu identidad.

Y seamos realistas por un segundo: sanar no consiste en encontrar un cierre. A veces, no vas a recibir la disculpa que mereces. A veces, las personas que te hicieron daño nunca reconocerán lo que hicieron. Y, a veces, tienes que aceptarlo. No por ellos, sino por ti. Porque esperar a que alguien más te dé paz es un juego perdido. No puedes depender de nadie más para sentirte completo. Ese es tu trabajo. Tú eres el responsable de recoger los pedazos y recomponerte de una manera que te haga más fuerte, más sabio y más resistente que antes.

Así que, olvida lo que te hizo daño, no pretendiendo que no sucedió, sino eligiendo no cargar más con el dolor. Déjalo ir porque no te sirve. Déjalo ir porque no es quien eres. Pero recuerda lo que te enseñó. Aférrate a eso con todo lo que tengas. Porque eso es lo que te guiará la próxima vez que la vida te arroje algo. Y créeme, la vida te pondrá a prueba de nuevo. Enfrentarás más dolor, más desilusión, más desafíos. Pero ahora eres diferente. Ahora sabes cómo sanar. Sabes lo que mereces. Sabes cuándo alejarte.

Y aquí está la verdad: dicen que el tiempo cura todas las heridas, pero no es así. Lo que cura es lo que haces con el tiempo. Es el trabajo interior, las conversaciones difíciles contigo mismo, los límites que estableces, el amor que empiezas a darte a ti mismo. Ahí es donde ocurre la verdadera curación. No se trata de olvidar el dolor, se trata de recordar tu poder.

Porque tú, ahora mismo, en este momento, eres más fuerte que antes. No porque no te hayan hecho daño, sino porque has sobrevivido. Has aprendido. Has crecido. Y eso es lo que llevas contigo. Eso es lo que te define. ¿El dolor? Eso es solo un capítulo de tu historia. No es el libro completo. Todavía estás escribiendo el resto.