JOUR 36 – Parce que vous étiez concentré sur eux, vous n’avez jamais pu vous activer

Discutons honnêtement de quelque chose que nous vivons tous mais dont nous parlons rarement : le sacrifice silencieux de soi. C'est un récit qui nous est ancré depuis notre plus jeune âge, en particulier pour ceux d'entre nous qui ont appris à prendre soin des autres, à les nourrir et à les soutenir. On nous dit souvent que notre valeur réside dans ce que nous pouvons donner aux autres, dans la façon dont nous pouvons soutenir ceux qui nous entourent et dans notre altruisme. Nous passons donc notre vie à verser tout ce que nous avons dans la tasse des autres, en pensant que c'est ce qui nous rend dignes. Mais ce faisant, nous finissons par nous vider de notre énergie.

Combien d’entre nous ont passé des années, voire des décennies, à faire passer les besoins des autres avant les nôtres ? On nous a appris que se mettre en avant est égoïste, qu’il est noble de sacrifier nos rêves pour le bien des autres, que notre valeur est en quelque sorte liée à ce que nous pouvons donner. Mais voici la vérité que personne ne vous dit : lorsque vous passez tout votre temps à vous concentrer sur eux, vous vous perdez dans le processus. Vous perdez de vue vos propres rêves, vos propres objectifs, votre propre sens de qui vous êtes. Et sans même vous en rendre compte, vous avez mis de côté la personne la plus importante de votre vie : vous-même.

Décryptons un peu tout cela. Pourquoi agissons-nous ainsi ? Pourquoi nous mettons-nous si souvent au second plan ? Cela tient en partie au conditionnement social. On nous apprend à croire que notre valeur se mesure à ce que nous pouvons donner aux autres, que l’altruisme est la vertu ultime. On nous dit que si nous sommes de bons partenaires, amis, parents ou employés, nous trouverons le bonheur grâce au bonheur des autres. Mais ce n’est pas comme ça que ça fonctionne, n’est-ce pas ? Car que se passe-t-il lorsque vous donnez, donnez et donnez encore, et qu’il ne vous reste plus rien ? Que se passe-t-il lorsque vous avez passé tellement de temps à vous concentrer sur eux que vous ne vous reconnaissez même plus ?

C'est un processus lent, ce genre d'abandon de soi. Cela ne se fait pas du jour au lendemain. C'est un processus graduel, un processus au cours duquel vous commencez lentement à atténuer votre propre lumière afin de laisser briller les autres. Vous vous dites que ce n'est que temporaire, que vous reviendrez à vos propres rêves une fois que les choses se seront calmées. Mais les choses ne se calment jamais vraiment, n'est-ce pas ? Il y a toujours quelqu'un d'autre qui a besoin de vous, un autre feu à éteindre, une autre personne à satisfaire. Et avant que vous ne vous en rendiez compte, les années se sont écoulées et vous vous demandez où est passé le temps et pourquoi vous vous sentez si insatisfait.

Mais c’est là que les choses se compliquent vraiment : même lorsque nous reconnaissons ce schéma, nous avons souvent trop peur de le briser. Pourquoi ? Parce que nous craignons ce qui se passera si nous commençons à nous concentrer sur nous-mêmes. Nous craignons le contrecoup, le jugement, la culpabilité. Nous avons été tellement conditionnés à croire que se concentrer sur nous-mêmes est une erreur que l’idée même de nous mettre en avant nous semble une trahison. Nous craignons que si nous cessons d’être tout pour les autres, ils nous quitteront, auront une moins bonne opinion de nous ou cesseront complètement d’avoir besoin de nous. Et pendant si longtemps, nous nous sommes définis en fonction du fait que les autres ont besoin de nous.

Mais la réalité est là : vous ne pouvez pas vous montrer à la hauteur des autres si vous ne vous montrez pas d’abord à la hauteur de vous-même. Lorsque vous négligez vos propres besoins, lorsque vous ignorez vos propres rêves, lorsque vous vous taisez, vous ne vous rendez pas seulement un mauvais service à vous-même, mais aussi à tous ceux qui vous entourent. Car vous ne pouvez pas verser ce que vous avez dans une tasse vide. Vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas. Et si vous roulez à vide, vous finirez par vous effondrer.

C'est ici que commence le voyage vers l'auto-activation. Cela commence par un changement d'état d'esprit, par la prise de conscience que prendre soin de soi n'est pas égoïste, mais nécessaire. Il s'agit de comprendre que vous avez autant le droit de disposer de votre temps, de votre énergie et de vos rêves que n'importe qui d'autre. Il s'agit de reconnaître que votre vie vous appartient et que vous méritez de la vivre pleinement, sans culpabilité, sans honte et sans excuses.

Mais ce voyage n’est pas facile. Il est compliqué, inconfortable et vous obligera à affronter certaines vérités difficiles. Vous devrez examiner les façons dont vous vous êtes retenu, dont vous avez donné la priorité aux autres au détriment de vous-même et dont vous avez été complice de votre propre abandon. Et ce n’est pas une chose facile à faire. Cela fera surgir des sentiments de culpabilité, de honte et de peur. Mais cela fera aussi surgir autre chose, quelque chose de puissant. Cela fera surgir un désir profond et indéniable de reprendre votre vie en main, de reprendre votre pouvoir et de commencer à vivre selon vos propres conditions.

Alors, par où commencer ? Commencez par fixer des limites, des limites claires et fermes qui protègent votre temps, votre énergie et votre bien-être. Commencez par dire « non » quand vous le pensez, en reconnaissant qu’il est normal de décevoir les autres si cela signifie vous honorer vous-même. Commencez par consacrer du temps à vos propres rêves, à vos propres passions et à vos propres besoins. Commencez par écouter votre propre voix, celle qui a été réduite au silence pendant si longtemps, et recommencez à lui faire confiance.

Et à mesure que vous faites cela, quelque chose d'incroyable commence à se produire. Vous commencez à ressentir un changement. Vous commencez à vous sentir plus léger, plus énergique, plus vivant. Vous commencez à vous reconnecter avec les parties de vous-même que vous avez négligées pendant si longtemps. Vous commencez à vous rappeler ce que l'on ressent lorsque l'on rêve, que l'on espère, que l'on s'efforce d'obtenir quelque chose qui n'est que pour soi. Et ce sentiment est enivrant. Il est stimulant. Il est transformateur.

Mais ne vous attendez pas à ce que tout le monde comprenne. Certaines personnes vont vous contredire, d’autres vont vous critiquer, et d’autres encore pourraient même s’en aller. Mais ce n’est pas grave. Les personnes qui vous aiment vraiment, qui veulent vraiment ce qu’il y a de mieux pour vous, vous soutiendront dans ce voyage. Elles comprendront que vous devez vous concentrer sur vous-même pour être la meilleure version de vous-même, pour vous et pour elles. Et celles qui ne comprennent pas ? Eh bien, il est peut-être temps de réévaluer ces relations. Parce que si quelqu’un vous apprécie uniquement pour ce que vous pouvez faire pour lui, alors il ne vous apprécie pas vraiment .

C'est votre vie. Vous n'en avez qu'une. Et elle est trop précieuse pour la passer à vivre pour quelqu'un d'autre. Vous avez des rêves qui méritent d'être poursuivis, des passions qui méritent d'être explorées et un objectif qui mérite d'être réalisé. Mais rien de tout cela ne peut se produire si vous vous concentrez constamment sur eux, sur leurs besoins, sur leur bonheur. Vous devez tourner cette attention vers l'intérieur, pour vous activer, pour devenir la personne que vous avez toujours été censé être.

Et laissez-moi vous dire ceci : lorsque vous vous activez enfin, lorsque vous commencez enfin à vivre pour vous-même, tout change. Vos relations deviennent plus authentiques, car vous n'avez plus peur d'être vous-même. Votre travail prend plus de sens, car vous ne vous contentez plus de faire semblant. Votre vie devient plus riche, plus pleine, plus dynamique, car vous vivez enfin en harmonie avec votre véritable moi.

Alors n'ayez pas peur de faire ce premier pas. N'ayez pas peur de vous mettre en avant. N'ayez pas peur de vous activer. Parce que vous le méritez. Vous méritez de vivre une vie qui vous appartient pleinement, une vie qui n'est pas définie par ce que vous pouvez donner aux autres, mais par la façon dont vous pouvez vivre pleinement pour vous-même. Vous méritez de briller, de vous épanouir, d'être tout ce que vous êtes censé être. Et la seule façon d'y parvenir est d'arrêter de vous concentrer sur eux et de commencer à vous concentrer sur vous.

C'est votre moment. C'est votre moment. Alors, saisissez-le. Acceptez-le. Vivez-le. Parce que lorsque vous vous activez, lorsque vous entrez véritablement dans votre pouvoir, il n'y a rien que vous ne puissiez faire. Il n'y a aucun rêve que vous ne puissiez réaliser, aucun objectif que vous ne puissiez atteindre, aucune vie que vous ne puissiez vivre. Et c'est une chose magnifique, puissante et imparable.