Faire moins mais accomplir plus #SoftLifeGoals

Nous vivons dans une culture qui prône l'activité. Nous l'avons tous ressentie : cette pression de toujours être en mouvement, de toujours cocher des cases et de toujours en faire plus. Le monde semble accorder plus d'importance à ce que nous pouvons faire qu'à la façon dont nous le faisons. Mais voilà : ce n'est pas parce que vous faites beaucoup que vous accomplissez beaucoup de choses.

Beaucoup d'entre nous, moi y compris, sommes pris au piège de ce cycle où l'on essaie de tout équilibrer . Nous acceptons projet après projet, en disant oui à chaque opportunité, à chaque invitation, à chaque demande. Mais soyons réalistes une seconde : tout équilibrer nous amène souvent à laisser tomber plus de choses que nous ne voulons l'admettre. C'est épuisant et au lieu de nous sentir accomplis, nous avons l'impression d'être constamment en échec.

J'ai ressenti ce poids. J'ai vécu dans le chaos en essayant de tout faire, en pensant que si je ne le faisais pas, je n'atteindrais pas mon potentiel. Mais voici la vérité : faire plus n'est pas la même chose qu'accomplir plus.

Et c'est là qu'intervient le concept de vie douce. Je sais que certaines personnes entendent l'expression « vie douce » et pensent immédiatement que cela signifie paresse, manque d'ambition ou abandon de ses objectifs. Mais rien n'est plus faux. Vivre une vie douce ne signifie pas ne rien faire , mais faire moins de ce qui vous épuise, vous distrait et ne sert pas votre paix, afin de pouvoir faire plus de ce qui compte vraiment.

Imaginez ceci : au lieu de vous réveiller avec une longue liste de choses à faire, vous commencez votre journée en vous demandant ce qui compte vraiment aujourd'hui. Vous concentrez votre énergie sur quelques priorités clés au lieu de vous épuiser sur tout. Il s'agit de faire abstraction du bruit et d'être intentionnel avec votre temps, votre énergie et votre concentration.

Mais parlons de ce désordre auquel nous sommes tous confrontés : ce tiraillement constant entre vouloir tout faire et réaliser que c'est précisément ce qui nous retient. Nous sommes tous passés par là, pris entre essayer de trouver un équilibre entre le travail, les relations, la croissance personnelle et une centaine d'autres choses. Et si vous êtes comme moi, vous avez appris à vos dépens que l'équilibre n'existe pas lorsque vous essayez de tout porter.

Il est temps de changer notre façon de penser. Il est temps de donner la priorité à la paix plutôt qu'à la perfection. La perfection est un mythe qui nous maintient prisonniers d'un cycle d'engagement excessif et de dépassement de soi. Choisir la paix, en revanche, signifie abandonner le besoin de tout faire et se concentrer plutôt sur ce qui fait réellement bouger les choses dans notre vie.

Voilà la beauté d'une vie douce : quand vous faites moins de choses sans importance, vous vous libérez pour accomplir davantage de choses qui comptent . Il ne s'agit pas de ralentir, mais de trouver le bon rythme pour votre vie, un rythme dans lequel vous pouvez être pleinement présent, pleinement engagé et pleinement vous-même.

Alors, comment y parvenir ? Comment commencer à faire moins et à accomplir davantage ?

Appel à l’action :

1. Fixez des limites intentionnelles : Commencez par examiner vos engagements quotidiens et demandez-vous : « Est-ce que cela contribue à ma paix intérieure ? » Si la réponse est non, il est temps de fixer des limites. Protégez votre temps, votre énergie et votre espace mental en disant non aux choses qui ne correspondent pas à votre objectif.
2. Donnez la priorité à ce qui compte : chaque jour, concentrez-vous sur deux ou trois priorités clés. Oubliez le besoin d’accomplir une liste interminable de tâches. Demandez-vous plutôt : « Que puis-je faire aujourd’hui qui aura vraiment un impact ? » Ce changement de perspective vous aidera à accomplir davantage avec moins de stress.
3. Acceptez le désordre : la vie ne sera jamais parfaitement équilibrée, et ce n'est pas grave. Acceptez le désordre de la croissance, sachant que certains jours vous n'arriverez pas à tout faire. Et devinez quoi ? C'est parfaitement normal. Le progrès prime sur la perfection, toujours.
4. Choisissez la paix au quotidien : prenez l’habitude quotidienne de faire le point avec vous-même. Lorsque les choses commencent à vous sembler accablantes, arrêtez-vous et demandez-vous : est-ce que je donne la priorité à la paix en ce moment ? Si ce n’est pas le cas, ajustez-vous. Changez votre objectif. Donnez-vous la permission de vous recalibrer et d’avancer avec détermination.

En commençant à pratiquer ces changements, vous remarquerez quelque chose de magique : vous vous sentirez plus en contrôle, plus autonome et plus en paix avec la direction que vous prenez. Et par conséquent, vous commencerez à accomplir davantage, car vous agirez à partir d'un lieu de clarté, et non de chaos.

Alors, la prochaine fois que vous ressentirez la pression de devoir en faire plus, souvenez-vous de ceci : faire moins ne signifie pas que vous êtes à la traîne. Cela signifie que vous ouvrez la voie pour arriver là où vous voulez aller, avec plus de détermination, plus de paix et plus de progrès.

Faisons de la paix notre priorité. Acceptons la beauté de faire moins pour pouvoir enfin accomplir davantage.