La douceur n'est pas synonyme de faiblesse

C'est un sujet que nous négligeons souvent : la douceur. Dans un monde qui prône la force, l'énergie et le contrôle, la douceur est souvent considérée à tort comme une faiblesse. Mais je suis ici pour vous rappeler que choisir une approche plus douce – choisir la paix plutôt que le chaos – demande une force incroyable. Il s'agit de décider de ce qui vaut vraiment la peine de consacrer votre énergie et d'apprendre à lâcher prise lorsque la vie vous échappe.

Laissez-moi partager quelque chose de personnel avec vous. J'étais cette personne qui voulait tout contrôler . Et je dis bien tout . Si les choses ne se déroulaient pas comme prévu, je devenais anxieuse, frustrée et j'essayais de tout remettre en place. Que ce soit dans ma carrière, ma vie personnelle ou même de petites choses comme la propreté de la maison, je ressentais ce besoin profond de tout contrôler.

Je me souviens d’un jour comme celui-ci : c’était une semaine chargée et j’avais l’impression que tout s’écroulait. J’avais des réunions à la chaîne, ma boîte mail était inondée et j’essayais de jongler entre le travail, la famille et mon temps personnel. Au milieu de tout cela, mon fils Kyre avait un projet scolaire à rendre et je n’avais même pas eu le temps de m’asseoir et de l’aider. Je me souviens avoir couru frénétiquement pour tout faire : tout réparer, nettoyer, travailler, essayer d’être la mère « parfaite », la propriétaire d’entreprise « parfaite », la « parfaite » en tout.

Mais devinez quoi ? Plus je poussais, plus c'était pire. J'essayais tellement de contrôler tous les aspects de ma vie que je n'étais présente dans aucun d'entre eux. Je n'étais pas pleinement là pour Kyre. Je n'étais pas pleinement là pour moi-même. J'avais l'impression de me noyer. Et c'est là que j'ai compris : pourquoi est-ce que je m'inflige ça ? Pourquoi est-ce que je m'accroche si fort à des choses qui n'ont même pas besoin d'être parfaites ?

Ce jour-là, j'ai lâché prise. J'ai pris la décision consciente d'arrêter d'essayer de tout forcer à la perfection. J'ai mis un terme à cette journée. Je me suis assis avec Kyre et nous avons travaillé ensemble sur son projet . Pas de précipitation, pas de stress, juste profiter du moment. Et vous savez quoi ? C'était suffisant. Plus que suffisant. Lâcher prise sur ce contrôle m'a donné l'espace pour respirer et être présente.

Le désordre auquel on peut s'identifier :

Je pense que nous sommes tous passés par là, n'est-ce pas ? Cette bataille constante entre le désir de contrôler et le fait de savoir au fond de nous que la vie a ses propres plans. Lorsque les choses échappent à tout contrôle, notre premier réflexe est de nous agripper plus fort. Nous voulons tout gérer, planifier et forcer les choses à se dérouler comme nous l'avions prévu. Mais voici la vérité : plus nous essayons de contrôler, plus le chaos s'invite dans nos vies. C'est comme tenir du sable : plus vous serrez fort, plus vite il glisse entre vos doigts.

J'ai appris que la clé est de lâcher prise, non pas de renoncer à ses rêves, à ses objectifs ou à ses ambitions, mais de renoncer à la nécessité de les concrétiser. Il y a du pouvoir à s'abandonner au flux de la vie et à comprendre que nous n'avons pas à mener chaque bataille, à résoudre chaque problème ou à contrôler chaque résultat.

La douceur comme force :

Pour moi, la douceur, c'est comme l'eau. L'eau est douce, n'est-ce pas ? Elle se déplace avec le courant, contourne les obstacles et trouve son chemin quoi qu'il arrive. Mais voilà, l'eau est aussi l'une des forces les plus puissantes de la nature. Elle est résiliente. Au fil du temps, elle peut creuser la roche et remodeler les paysages. La douceur, c'est pareil. Il ne s'agit pas d'être passif ou de laisser la vie vous marcher dessus. Il s'agit d'être adaptable, résilient et fort d'une manière qui ne vous oblige pas à être constamment « en marche ».

Lorsque nous choisissons la douceur, nous choisissons de protéger notre paix. Nous décidons que toutes les batailles ne méritent pas notre énergie et qu’il vaut mieux laisser certaines choses se dérouler naturellement. Nous disons : « Je suis assez fort pour laisser tomber et avoir confiance que ce qui est destiné à moi arrivera. »

La lutte pour lâcher prise :

Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise. Croyez-moi, je suis passée par là. J'ai été celle qui s'est battue pour tout contrôler, persuadée que si je pouvais tout contrôler, la vie serait parfaite. Mais la vérité, c'est que la vie n'est pas faite pour être contrôlée. Elle est faite pour être vécue.

Abandonner le contrôle ne signifie pas que vous abandonnez. Cela ne signifie pas que vous êtes faible. Cela signifie que vous êtes suffisamment intelligent pour reconnaître ce qui épuise votre énergie et ce qui vous élève. Cela signifie choisir la paix plutôt que la perfection, choisir la douceur plutôt que le chaos et avoir confiance que ce qui est pour vous ne vous manquera jamais.

La douceur est un mouvement puissant :

L'une des leçons les plus difficiles que j'ai apprises dans la vie est que tout n'a pas besoin de ma réaction. Toutes les situations ne nécessitent pas que je me lance et que je règle le problème. Parfois, la chose la plus forte que l'on puisse faire est de prendre du recul, de respirer et de laisser les choses se dérouler.

La douceur ne signifie pas être faible, mais être sage. Il s'agit de savoir quand il faut insister et quand il faut reculer. Il s'agit de choisir la paix, même lorsque tout autour de vous crie au chaos. Et laissez-moi vous dire que c'est un geste de pouvoir.

Lâcher prise du chaos :

Nous vivons tous dans le chaos. Que ce soit le stress au travail, les obligations familiales ou simplement le bruit de la vie quotidienne, il est facile de se laisser emporter par ce chaos. Mais le véritable défi, et la véritable force, consiste à choisir de ne pas participer à ce chaos. C'est de se dire : « Je ne vais pas laisser cela me voler ma paix. »

Vous avez le choix, chaque jour, de vous engager dans le chaos ou de protéger votre douceur. Vous pouvez soit laisser le stress de la vie prendre le dessus, soit prendre du recul et décider de ce qui compte vraiment. Lorsque vous choisissez la douceur, vous vous choisissez . Vous choisissez votre paix, votre joie et votre bien-être.

Alors aujourd'hui, je veux vous encourager à vous appuyer sur cette douceur. Acceptez-la comme la force puissante qu'elle est vraiment. Ne laissez personne, ni aucune situation, vous donner l'impression que vous devez être dur ou constamment aux commandes. Il y a de la force dans le lâcher prise, et il y a du pouvoir dans le fait de savoir que la douceur ne signifie pas faiblesse, mais que vous êtes suffisamment fort pour laisser la vie couler, sans vous perdre dans le processus.

Soyez comme l'eau, mes amis. Douce, mais imparable.